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3分pk10 - （中国）搜狗百科

来源：3分pk102023-10-09 17:48

　　

3分pk10

降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******

　　因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。

　　悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。

　　研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。

长三角铁路最新恢复开行、增开近200趟列车******

　　春运的帷幕已正式拉开，长三角铁路为满足旅客出行需求，恢复开行、增开部分列车，详情如下↓↓

　　铁路部门提醒广大旅客，铁路车票预售期为15天，具体列车开行情况请以车站公告和中国铁路客户服务中心12306网站公告为准。

　　（总台记者 吴睿）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）

[责编：天天中]
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